Stili di vita per la longevità in buona salute: l’importanza della riserva cognitiva

E’ ormai noto che il quadro demografico del nostro Paese è rappresentato da un aumento dell’età media di vita, associato ad un significativo rallentamento delle nuove nascite. Se tutto questo da una parte ci offre l’idea di poter vivere più a lungo, dobbiamo però considerare che diviene importante prenderci cura non solo del nostro corpo, ma anche della nostra mente. Diviene, quindi, importante avviare un percorso di prevenzione legato all’invecchiamento fisico e cognitivo con un’attenzione particolare all’alimentazione, prima che emerga una condizione tale per cui è necessario intervenire a livello farmacologico, riabilitativo o assistenziale.

Verranno fornite informazioni e consigli pratici per favorire un invecchiamento attivodal punto di vista motorio, cognitivo e dell’alimentazione.