SOS Ansia da Esami

“L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo”

Ansia da esami

Ti è capitato di avere la sensazione di non ricordare più nulla qualche minuto prima di sostenere un esame?

Quando prepari una materia ti senti sopraffare da pensieri del tipo “non ce la farò mai”, o “se dovesse chiedermi questo o quest’altro sarebbe una catastrofe!”?

Quando un esame volge in modo diverso dalle tue aspettative, ti senti cadere nel panico al pensiero di doverlo comunicare alle persone per te importanti?

Se hai risposto SI ad almeno una di queste domande, forse ti starai rendendo conto che potresti provare a lavorare sulla tua ansia da esami.

Prima di trarre conclusioni affrettate proviamo a capirci qualcosa in più insieme il 13 Marzo 2018.