Sensi in movimento con il Metodo Feldenkrais®

Questo workshop è una passeggiata in mezzo alla natura in cui potrete sperimentare come il cervello può, in poco tempo, apprendere nuovi schemi motori per camminare con più fluidità e facilità.

Durante la passeggiata ci saranno delle soste in cui verranno proposte piccole sequenze di movimento. Le indicazioni  saranno date solo verbalmente, senza imitazione, per permettere un ascolto profondo di sé e delle proprie sensazioni. Tutti sappiamo camminare ma, essendo un movimento appreso nei primi anni di vita, ognuno ha un  suo modo personale per farlo. Migliorare il modo di camminare aiuta a rendere piacevole questa azione che ormai, sempre più spesso, è consigliata per la prevenzione di malattie e mantenersi in forma.

Le lezioni del Metodo Feldenkrais® sviluppano la capacità di osservazione dei propri schemi motori; portando l’attenzione dell’allievo sulle percezioni sensoriali; migliorano l’organizzazione neuromotoria e funzionale e l’ampliamento dell’immagine di sé.

Numerose evidenze inducono a consigliare il Feldenkrais per migliorare la mobilità agendo sulla plasticità cerebrale sollecitata dall’esperienza motoria.
(Si vedano in proposito Norman Doidge, Le guarigioni del cervello e i vari studi a questo link ). Il metodo ideato da Moshè Feldenkrais a partire dalle sue pionieristiche intuizioni sulla neuroplasticità e sulle capacità di apprendimento dell’essere umano,  è adatto a tutte le età e condizioni fisiche.
L’apprendimento somatico che avviene attraverso la pratica del Feldenkrais, permette di cambiare i comportamenti abituali responsabili di tensione e dolore trovando nuove possibilità posturali e nuove strategie di movimento; agisce sul sistema nervoso autonomo, ridefinisce la mappa corticale del cervello; allenando l’ascolto ,facilità la consapevolezza di sé e lo sviluppo del proprio potenziale.

Viene proposto nei gruppi tramite le lezioni di Conoscersi attraverso il movimento® CAM  e nelle lezioni individuali chiamate integrazioni funzionali ® IF

Il ritrovo sarà in via Ivrea 15 a Fiorano Canavese (To)

L’iscrizione è consigliata e gratuita. Si consiglia prenotazione telefonica o via mail