Mindfulness nelle Dolomiti – Laboratorio Esperienziale di Respiro e Intelligenza Emotiva

Mindfulness nelle Dolomiti  è un Laboratorio Esperienziale di Respiro e Intelligenza Emotiva, che ci farà viaggiare nei nostri pensieri, corpi, emozioni e sentimenti attraverso la pratica della visualizzazione e dell’osservazione del respiro.  

Il laboratorio ha i seguenti obiettivi:

• Conoscere la Mindfulness, facendola,
• Conoscere i benefici della Montagna e del cammino in montagna,
• Diffondere le neuroscienze e la loro applicazione come stile di vita di Benessere,
• Allenare a un ascolto attivo e a una scoperta continua di noi stessi per vivere appieno la nostra Vita.

L’ambiente delle Dolomiti dona situazioni di Mindfulness tutte da scoprire attraverso il cammino, indipendentemente dai diversi livelli con cui si può affrontare, con forti risonanze nella vita di tutti i giorni, sia personale che professionale.

Cogliere l’attimo e lasciare andare con pazienza sono alcuni dei requisiti per un buon cammino e il raggiungimento della propria “Vetta”.

Sei pronto/a per scoprirti e esplorarti?

Ti aspetto nel Cuore delle Dolomiti, questa volta comodamente da dove ti trovi.

Come partecipare

On line su Google Meet link https://meet.google.com/ocf-znzs-owg

Abbigliamento comodo e luogo per praticare da seduto/a o sdraiato/a.