Le emozioni nel corpo

Che cosa succede nella nostra testa (e nel nostro corpo) quando proviamo un’emozione? E che cosa può aiutarci a regolare tali emozioni quando diventano tanto forti da impedirci di affrontare serenamente la quotidianità?

L’incontro si propone di indagare con i partecipanti i legami tra cervello, corpo ed emozioni e di presentare alcune tecniche che possono agevolare la regolazione emotiva.

Queste tecniche si rivelano efficaci in quanto non solo permettono una migliore gestione delle situazioni, ma determinano anche modificazioni a livello neuronale.

Il cervello è plastico: una strategia funzionale appresa e ripetuta lascia una traccia nel cervello, creando una (buona) abitudine.

Per iscrizioni contattare il 3282498911