La Palestra della Mente – Come Vivere Attivamente

In una società in cui il numero degli individui sopra i 65 anni cresce in modo esponenziale e la terza età sta diventando una fase molto lunga della vita è importante capire cosa fare per invecchiare bene e prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.

Durante l’incontro si forniranno informazioni utili sull’importanza di esporsi costantemente a stimoli psicofisici e relazionali e si faranno sperimentare esercizi mirati a mantenere allenata la memoria, promuovendo un invecchiamento attivo. È fondamentale ritardare e minimizzare il decadimento fisico e mentale avendo cura della propria vita e rispettando al massimo se stessi.

Come partecipare

Evento gratuito della durata di 2 ore.

Per info e prenotazioni contattare il numero 3280276838