Emozioni ed alimentazione: scelta consapevole o di stomaco?

Il workshop “Emozioni e scelte alimentari: un viaggio di Mindful Eating”, guidato dal Dr. Andrea De Luca, psicologo e psicoterapeuta in formazione, si propone di esplorare il profondo legame tra emozioni e alimentazione. Attraverso un approccio basato sulle neuroscienze, il workshop mira ad esplorare come le nostre esperienze emotive influenzino le abitudini alimentari e a introdurre pratiche di mindful eating per sviluppare una relazione più consapevole e bilanciata con il cibo.

La sessione includerà un’esperienza guidata di mindful eating, coinvolgendo i sensi nella scoperta degli alimenti, per promuovere una maggiore consapevolezza sensoriale e una relazione equilibrata con il cibo. In conclusione, il workshop prevede un momento di riflessione collettiva, offrendo ai partecipanti l’opportunità di condividere le proprie esperienze ed emozioni, in un ambiente di supporto e scambio costruttivo.

Come partecipare

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