Evento Terminato

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Descrizione dell'Evento

Mediateca del Mediterraneo
Cagliari
Mar 14
2019
2 Organizzatori
10
Posti Limitati

Dettagli e Prenotazioni

Aggiungi al Calendario 3/14/2019 3:00 PM 3/14/2019 5:30 PM Europe/Paris Yoga e Cervello Mediateca del Mediterraneo valeria [email protected] false MM/DD/YYYY

Il workshop organizzato in occasione della Settimana del Cervello vuole porsi da ponte tra due mondi che solo in apparenza sembrano distanti.
Lo Yoga e la Neuropsicologia sono legate dagli interessi dei ricercatori che studiano attraverso test e immagini di neuroimaging le aree cerebrali più legate alla pratica di una delle più antiche discipline conosciute.

Gli effetti positivi dello yoga sono diffusi e conosciuti ai più, e gli effetti psico-fisici di questa pratica antichissima sono stati oggetto di studio nel campo delle neuroscienze. In uno studio recente ad opera di un ricercatore della Harvard Medical School, sono stati osservati cambiamenti significativi nelle strutture cerebrali legate all’attenzione, al pensiero e alla consapevolezza di alcuni volontari prima e dopo la pratica dello yoga. Dopo sole 8 settimane di training il cervello ha mostrato un aumento della materia grigia delle aree deputate all’apprendimento e alla memoria.

Un altro studio del 2017 pubblicato su “International Psychogeriatric” ha riscontrato un miglioramento della memoria, delle funzioni verbali, visive e delle capacità esecutive e di organizzazione in un gruppo di anziani con problemi cognitivi medi.

In questo workshop praticheremo insieme una tecnica del Kundalini Yoga che ci permetterà di esplorare il nostro respiro e prendere confidenza con il nostro diaframma, sperimentando i benefici riscontrati dalla ricerca.
Le pratiche verranno effettuate seduti comodamente sulle sedie.

E’ consigliato un abbigliamento confortevole.

Yoga e Cervello

Mediateca del Mediterraneo

via Goffredo Mameli, 09100
Cagliari, Cagliari
Italia

[email protected]

3407254024

Organizzatori

Anna Maria Anatella

Anna Maria Anatella

Dottoressa in Scienze e Tecniche Psicologiche

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Valeria Bernardino

Valeria Bernardino

Psicologa

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