In antichità era risaputo e oggi la scienza lo ribadisce: l’attività fisica fa bene anche al nostro cervello. Numerosi studi e ricerche scientifiche ne elencano e dimostrano i molteplici benefici. In particolare, una ricerca, pubblicata recentemente su Neurology [1], conclude che svolgere esercizio aerobico (camminata, corsa, bicicletta) in modo regolare per tre volte alla settimana per … Leggi tutto Mens sana in corpore sano. Ginnastica per corpo e mente